Vorwort
Dein Körper, dein Leben – lerne ihn wirklich kennen!
IN DIESEM WORKSHOP
Wir haben diesen Workshop ins Leben gerufen, weil wir aus eigener Erfahrung wissen, wie wenig wir oft über unseren eigenen Körper verstehen. Was tut ihm wirklich gut? Wie funktioniert er eigentlich? Nach jahrelanger Arbeit an uns selbst haben wir gemerkt, wie wichtig dieses Wissen ist – und wie sehr es fehlt. Vicky, angehende holistische Ernährungsberaterin, und Vanessa, psychologische Beraterin, haben ihr Wissen zusammengetragen, um dir genau das zu bieten: Einen einfachen, verständlichen Weg, um deinen Körper und Geist besser zu verstehen. Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du nachhaltig gesund und glücklich leben kannst – ohne komplizierte Theorien, sondern mit praktischem Wissen, das du direkt umsetzen kannst.
Dieser Workshop ist mehr als nur ein Kurs – er ist eine Reise zu dir selbst. Du wirst lernen, wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit zusammenwirken und wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst. Wir wollen dir nicht vorschreiben, wie dein Leben auszusehen hat, sondern dir die Werkzeuge an die Hand geben, um deinen eigenen, gesunden Weg zu finden. Lass uns gemeinsam loslegen und das Beste aus deinem Leben herausholen!